warning: Creating default object from empty value in /home/atash/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 0.

آشپزی

صبحانه سالم، مقوی و کم کالری
برترین ها: اگر صبح خود را صبحانه های سالم و مقوی که در ادامه آموزش داده ایم شروع کنید، متابولیسم بدنتان افزایش می یابد و می توانید در طول روز کالری بیشتری بسوزانید. این صبحانه ها شامل انواع وافل، مافین، کَسِرول و تخم مرغ هستند و تقریبا همه آنها زیر 350 کالری دارند. درعین کم کالری بودن، ویتامین و مواد معدنی موردنیاز بدن را نیز تامین می کنند.
طرز تهیه ی ماهی با سس اسپانیولی
طرز تهیه ی رولـت مغز
گراتن کدو سبز
دونات شکلاتی
ترشی آلبالو
 
طرز تهیه بستنی یخی رژیمی
بستنی های یخی در فصل تابستان خیلی محبوب و پرطرفدار هستند . علاوه بر این، تهیه بستنی یخی با انواع میوه ها در منزل راه بسیار خوبی برای گنجاندن مقدار بیشتری میوه در رژیم غذایی کودکان است. شما می توانید بستنی های یخی را مطابق سلیقه و نیازهای روزانه خود با انواع مختلف میوه ها در منزل تهیه کنید. ما در اینجا روش تهیه یک نوع بستنی یخی بسیار خوشمزه و پر طرفدار را برایتان شرح می دهیم.
کاپ‌کیک شکلاتی سه‌گانه
•    تعداد: 12 عدد کاپ‌کیک
•    زمان آماده سازی: 45 دقیقه
•    زمان پخت: 18 دقیقه در 350 درجه فارنهایت
آش عباسعلی مخصوص افطار
 
 
طرز تهیه ی چیز استیک کوردون پلو
 
 
   
 

©1391 تمامی حقوق این سایت متعلق به آتش.ین میباشد. استفاده تمام یا بخشی از آن، بدون مجوز کتبی، ممنوع میباشد. با متخلفین طبق آیین نامه و قانون حمایت از منتشرین برخورد میگردد.

Web Design by Parsian CMS, Web Hosting by Parsian Networks 2004-2013 طراحی وب با استفاده از مدیریت محتوا شبکه پارسیان, دامنه و هاستینگ توسط شبکه پارسیان 2004-2013